CHI TIẾT
Mẹo nhỏ tăng cường sinh lực cho đàn ông - Hải sâm Seagin Mẹo nhỏ tăng cường sinh lực cho đàn ông

Testosteron suy giảm là nguyên nhân chính dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục. Bằng một vài phương pháp khắc phục sự thiếu hụt testosteron đơn giản sẽ giúp bạn tăng cường sinh lực, tăng ham muốn.

 

+ Tập ăn 6 bữa/ ngày: thay vì 3 bữa/ ngày, bạn có thể tập ăn 6 bữa nhỏ/ ngày, cách nhau từ 2 đến 3 giờ thay vì ăn 3 bữa lớn/ngày. Các chuyên gia cho rằng ăn theo cách này sẽ bình ổn được sự tiến triển của hormone và tiến trình chuyển hóa trong cơ thể đề phòng sự thay đổi hay sụt giảm lớn lượng testosterone.

 

+ Bổ sung chất béo cần thiết: Dưỡng chất quan trọng nhất giúp nâng cao lượng testosterone chính là chất béo. Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thực phẩm ưu việt giúp tăng cường testosterone một cách tự nhiên.

 

+ Ngủ ít nhất 8 giờ/ngày. Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản sinh cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Bạn cũng nên tắm trước khi ngủ.

 

+ Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình. Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho bạn và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.

 

+ Rèn luyên cơ thể rất có lợi cho cơ bắp của bạn. Chúng giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường việc sản sinh testosterone.

 

+ Hạn chế uống rượu, vì rượu tác động xấu đến lượng testosterone. Tốt nhất, bạn nên từ bỏ thói quen này.

 

+Tăng cường sinh hoạt tình dục. Sinh hoạt tình dục nhiều góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và gia tăng lượng testosterone. Testosterone có khuynh hướng sụt giảm nhanh chóng nếu bạn không sinh hoạt tình dục quá một tuần lễ.

 

Ngoài ra, bạn có biết rằng Hải sâm Việt Nam chứa nồng độ testosteron rất cao, có tác dụng cực kỳ hữu hiệu đến khả năng sinh lý đàn ông bằng cách bổ sung một lượng lớn testosteron vào cơ thể nam giới, giúp phái mạnh nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông, tăng ham muốn nhu cầu tình dục và tăng cường khả năng “yêu”. 

 

 

Hy vọng bạn biết cách phối hợp sử dụng đúng cách Hải sâm cùng với những thông tin chia sẻ về mẹo tăng cường sinh lực mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các bạn có cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn nhất.



Bạn có thể xem thêm
Món ăn dưỡng sắc từ hải sâm
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 24/04/2014, 08:08)
Bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 24/04/2014, 09:58)
Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư từ hải sâm
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 24/04/2014, 08:22)
Thực phẩm giúp trẻ em thông minh hơn
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 24/04/2014, 08:31)
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 24/04/2014, 10:12)
Mười Công Dụng Tuyệt Vời Của Hải Sâm
(Cập nhật ngày: Thứ Ba, 01/10/2013, 01:19)
Quà Tết Cao cấp, Súp Hải Sâm Bào Ngư Vi Cá
(Cập nhật ngày: Thứ tư, 06/01/2016, 19:54)
Đôi Nét Về Hải Sâm
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 10/10/2013, 08:37)
Cách Nhận Dạng Hải Sâm Tốt
(Cập nhật ngày: Thứ; năm, 10/10/2013, 08:45)
Lợi ích của hải sâm cho mọi người
(Cập nhật ngày: Thứ bảy, 12/10/2013, 16:57)